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关于跆拳道的各种‘靶 ’

发布时间:2017-3-6 14:50:46      点击次数:536
  跆拳道用品的踢靶

  踢靶是供给练习跆拳道的学徒训练脚法或其力度及拳法。

  由左数起第一个人手握的是速度靶

  防御靶

  防御靶的用途主要是用来保护手部,在训练时可以佩带它而减底佩带护具的时间及其重量。它的外表多是长方形。长期使用的话会容易使练习者对于踢击的目标养成只会瞄准手臂的错误习惯,这样的话在比赛时对其得分及战术是会有相对的影响。

  速度靶

  速度靶(民间称“鸡腿”、“鸡髀”)是一个靶供练习者训练脚法。靶里面是从一个铁片外面包覆著或是硬的海棉,用意是增加不同的强度来锻链脚背的强度与抗撞击的能力,速度靶本身的打击点就是前端圆形的部位,配合不同的方式能够训练各种不同的技术。速度靶有分单面和双面两种。

  龟型靶

  龟型靶较其他靶的面积比较大,有的甚至比其他的重。它多用在训练重击的部分,例如是旋踢等较力度较强的动作。中间的圆形(有些是三角形)部分是用来提醒练习者攻击该靶的中心。龟型靶这个名字是源于它的外表。

  四方靶

  四方靶是在跆拳道训练中最常使用的靶,因为他的性能最普遍所以能够普遍的使用,最主要的是它比速度靶大,攻击目标也比较大并较易掌握。而它又比龟型靶较为轻薄,令持靶者的移动速度可以较持龟型靶的快。
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