幼儿学跆拳道家长需了解10件事

  很多家长想孩子拥有健康的身体，从小就开始让孩子学习跆拳道。学跆拳道不仅能训练孩子体能，同时还能调解孩子学武态度。但是，各位家长要注意了，让孩子学跆拳道，必须要事先了解10件事哦。

  徐州星飞体育运动中心在江苏省跆拳道协会的领导下，推广、普及跆拳道项目的发展。是徐州市第一所实现跆拳道教育职业化、专业化、系统化的跆拳道教育中心，有高水平教练队伍和教学设备，教练员团队均具有中级教练资格证，均为体育学院跆拳道专业本科毕业，具有丰富的教学经验和良好的服务理念。

  孩子学跆拳道家长需了解10件事：

  第一、跆拳道适合孩子吗？
  跆拳道有幼儿和成人之分，跆拳道对场地没有特殊的要求，开课比较简单容易。另外，跆拳道初学的时候，会学习固定步法，腿法，有统一的教学标准，入门是非常简单。而且跆拳道有晋级等级，通过一段学习可达到更高一个标准，对孩子来说具有成就感。

  第二、孩子多大能学习跆拳道？
  初学跆拳道其动作非常简单，而且标准统一化。如果想让孩子学习跆拳道，可以选在3-4岁，这个年龄段的孩子已经有沟通能力，接受能力和模仿能力，便于和教练沟通。

  第三、学跆拳道对孩子有哪些好处？
  学跆拳道最明显的就是能锻炼身体，比如各种踢腿，拉伸，配合手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，韧带，锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。同时对孩子心理成长也有很大的帮助。跆拳道非常讲究“精神”的运动，可以培养孩子进取的精神和坚韧不拔的意志，还会树立孩子的自信心。毕竟，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

  第四、有压腿，韧带拉伸练习，对孩子成长会有影响吗？
  不会影响孩子的成长，只要课程上安排，就有其道理。压腿拉伸练习是先让孩子热身起来，在进行韧带拉伸练习，会根据孩子的身体的柔韧度进行调整，会适可而止，在练习中不会受伤。另外跆拳道不像武术讲究落地稳，重心低，而且踢腿和压腿全部要收胯，这样会导致越练个头越小，腿越短的现象。

  第五、跆拳道有派别吗？需要让孩子选择派别吗？
  跆拳道有传统跆拳道（ITF）和竞技跆拳道（WTF），竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法，腿法，实战内容比较少。一般幼儿跆拳道基本上都是传统跆拳道。

  第六、给孩子上课的教练都是什么级别的？
  能给孩子上课的教练都是黑带，获得黑带最高等级需要参加全国性或国际性的跆拳道比较，才能担任跆拳道教练或指导该项运动。徐州星飞体育中心特聘徐州市跆拳道队总教练姜广义先生为中心总顾问，江苏师范大学体育学院副教授朱璞玉女士为教研总监，教练员团队均具有中级教练资格证。

  第七、孩子学跆拳道需要哪些装备？
  其实基本上不需要给孩子准备装备，一套专业的套拳道道服就可以了，其他装备在道馆中都可以买到。对孩子来说，道鞋是选配的装备，道馆可以帮学员订道鞋，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。

  第八、初学跆拳道基本上会学哪些内容？
  一般前20分钟会进行热身运动，包括步法和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。

  第九、在学跆拳道时必须要叫喊吗？这样会让孩子嗓子受伤吗？
  学跆拳道讲究气势，所以课堂上每个动作都要配合发出声音。大人会针对胸腔发音，要浑厚、有力量。对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般教练先做示范，然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。另外发声可以释放学习或生话上带来的压力，喊出来心理上就轻松多了，对孩子心理还是有帮助的。

  第十、初学跆拳道，可以一周上一次吗？
  可以看孩子的喜好了。星飞体育幼儿班，课程安排在周三，周四下午，周六，周日上午，可根据时间进行课程选择，并采取开发式教学，随到随练，本馆训练设施齐备，场地舒适，在教学上提供安全、实用、注重感觉及品味的韩国道馆式教学理念，强调身心兼修以及个人潜能的完全发挥。咨询电话：0516-85813888（段庄校区），18052182808（绿地校区）。