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一分钟教会你跆拳道腰带标准系法

发布时间:2017-4-11 14:38:50      点击次数:972
  众所周知,在参加跆拳道训练时必须要穿跆拳道服装,当然,绝对不是为了美观,更是一种跆拳道精神的象征,穿上了跆拳道服装对于训练者来说更是一种激励。同时,跆拳道服装腰带也大有讲究,很多人可能说不同颜色的腰带代表着不同的等级,是的,只是,腰带不仅仅有颜色之分,系法上也大有学问。今天,徐州跆拳道小编就简单教教大家跆拳道腰带的标准系法。

  跆拳道腰带标准系法:
一分钟教会你跆拳道腰带标准系法
  一、选择的腰带颜色以及长度一定要符合自己技术等级,同时将腰带两端对齐折叠。

  二、中间折叠的部分用手指稍微压一压,以留下中点的折叠痕迹。

  三、系腰带时,中点一定要对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带往身后滑动,在身后重叠相压。

  四、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿着中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

  五、双手用力均匀将腰带拉至松紧适当的程度,之后翻转下边的腰带一端,使其成为一个弯型。

  六、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理好打结处,使得腰带优美的下垂,这样,整个腰带就系好了。

  可以说,跆拳道腰带不能像普通系绳子那么随便,有着一定的方法讲究,希望大家都能够学会,以正确系好自己的跆拳道腰带。
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